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足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及jie助药物蒸汽和药液薰洗

足浴的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而到达zeng强心脑血管性能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚康健状态、zeng强人体反抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为通俗热水足浴疗法和足药浴疗法。通俗热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、流通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后举行足药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全shen脏腑到达防病、治病的目的。

调整血压

中医学以为，人体五脏六腑在脚上都有响应的投影，脚部是足三阴经的起shi点，又是足三阳经的足浴终止点，踝枢纽以下就有六十多个穴位。若是经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调治脏腑，从而到达强shen健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一ban保持在40度左右，太高太低都欠好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手an摩脚心。

改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，zeng高皮肤温度，从而促进足部和全shen血液循环有人做过测试，一个康健的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全shen血液的流量zeng加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。

促进新陈代谢

足浴可促进足部及全shen血液循环，由于血液循环量的zeng加，从而调治各内渗透的性能，促使各内渗透腺体渗透种种激素，如甲状腺渗透的甲状腺激素，肾上腺渗透的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，昔人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

足浴可通过促进足部及全shen血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

养生美容

另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

zeng加反抗力

热水+水流+气流+振动an摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”犹如用艾条灸这些穴位，加上气流、an摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，zeng加人体反抗力作用。